DÉFICIT DE HIERRO, ANEMIA Y CONOCER MIS NIVELES DE HIERRO
El hierro es un mineral un tanto especial, ya que tanto su escasez como su exceso pueden causar problemas de salud. La solución ante su
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Todos hemos caído en la trampa de pensar que los suplementos son la clave para progresar en el gimnasio. Yo el primero, que aún recuerdo
“Si hay alguna deficiencia en la comida o el ejercicio, el cuerpo enfermará”. Hipócrates El mundo actual, con todos sus avances y ventajas, cada vez
Nuestro pie, pese a ser la base de todo el cuerpo, suele estar bastante debilitado e incluso presentar deformidades. Varias son las causas: demasiadas horas
“Todo lo que siempre has querido está al otro lado del miedo” George Addair Hablar de la mente, pensamientos, miedos y gestión emocional suele ser
«El estrés es el estado ignorante de creer que todo es una emergencia» Natalie Goldberg Por estrés entendemos todo aquel estímulo interno o externo que
“¿Buena salud? ¿Mala salud? Todo depende del punto de vista. Desde el punto de vista de la gran industria farmacéutica, la mala salud es muy saludable.” Eduardo Galeano. Los avances
“La meditación es, simultáneamente, la actividad más sencilla del mundo (porque no supone nada especial que hacer ni lugar alguno al que ir) y la
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«Cómo el entorno actual nos enferma y pautas para mejorar nuestra salud»