Dani Trainer

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Conoce "Corpore Sano", el plan con el que te llevaré a conseguir tus objetivos de salud y estéticos
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UN PLAN DE ENTRENAMIENTO HECHO PARA TÍ

Corpore sano consiste en un plan hecho a tu medida para conseguir tus objetivos (perder grasa, ganar músculo, oposiciones…).

Deja de recurrir a la selva de información que es google para encontrar la próxima rutina que vas a hacer o la siguiente dieta milagrosa que vas a seguir.

Lo que yo te ofrezco está verificado por mis años de experiencia entrenando a personas como por los estudios científicos en los que me baso.

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Te respondo a continuación las preguntas más frecuentes acerca del plan:

✍(◔◡◔) ¿Qué formato y duración tiene?

Consiste en un programa de entrenamiento y nutrición de 3 (ó 6) meses de duración, ya que considero que 1 mes no es tiempo suficiente para ver cambios saludables y duraderos. Estaremos en contacto constante vía whatssap para cualquier duda que te surja. Habrá también un seguimiento de resultados para evaluar el progreso. Si te apetece, podremos hacer 1 sesión semanal por skype.

💪 ( ͡❛ ͜ʖ ͡❛) 👊 ¿Qué beneficios puedo esperar del plan?

Estableceremos una hoja de ruta para alcanzar tu objetivo, ya sea perder grasa, ganar músculo, tener más salud o simplemente librarte de ese dolor de espalda que te limita en tu día a día.

Con el establecimiento de hábitos saludables también prevendremos diversas enfermedades como cáncer, hipertensión o diabetes entre muchas otras. Serás más fuerte, ágil y resistente y no menos importante: te vas a ver en el espejo como quieres.

No esperes resultados milagrosos en pocos días que dañan la salud y después derivan en el temido efecto rebote. Tampoco esperes dietas muy restrictivas y entrenar todos los días de la semana. La idea es crear un plan para que puedas seguir el resto de tu vida.

No importa si no tienes experiencia siguiendo un plan de este estilo, tú marcas el ritmo 😀

¯\_( ͡❛ ͜ʖ ͡❛)_/¯ ¿Qué documentos voy a recibir?

☑Cuestionario inicial que me otorgará a mí la información que necesito para elaborar tu plan personalizado.
☑Plan de alimentación, adaptado a tu ritmo de vida y gustos alimenticios.
☑Rutina de entrenamiento 100% individualizada.
☑Excel que te puede ser útil para asentar los hábitos.
☑Cada ciertas semanas, documentos de revisión para evaluar el progreso y realizar los cambios que sean necesarios.
☑Tendrás mi correo y whatsapp para cualquier consulta.
☑Lista de la compra con los alimentos que incluye el plan de alimentación.
☑Recetario con ideas de elaboración de comidas en poco tiempo para dar variedad a tu dieta.

[̲̅$̲̅( ͡❛ ͜ʖ ͡❛)̲̅$̲̅] ¿Qué precios y opciones de pago tengo?

Éstas son las opciones de pago. Puedes realizar el ingreso por transferencia, bizum o Payal.

PLAN TRIMESTRAL

Ideal para comenzar
149 TRIMESTRE (3 MESES)
  • Rutina de entrenamiento
  • Plan de alimentación
  • Seguimiento del plan
  • Contacto 24/h vía WhatsApp/Correo

PLAN SEMESTRAL

Pensando a largo plazo
€300
249 SEMESTRE (6 MESES)
  • Rutina de entrenamiento
  • Plan de alimentación
  • Seguimiento del plan
  • Contacto 24/h vía WhatsApp/Correo
OFERTA

✍( ͡❛ ͜ʖ ͡❛) ¿Existe alguna garantía del plan?

Claro que sí. Estoy tan convencido de que te puedo ayudar, que si tras la duración del plan no estás satisfecho con el servicio, te devuelvo el 100% del dinero. Sin preguntas.

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(╯ ͡❛ ͜ʖ ͡❛)╯┻━┻ Estoy list@ para empezar. ¿Cómo te contacto?

Como prefieras, a través de mi correo contacto@danitrainer.com, por redes sociales o en los diferentes cuestionarios que hay en el blog. Aprovecha y únete a la familia Corpore Sano cuanto antes, las plazas son limitadas.

Algunos cambios de mis alumnos, iré subiendo más poco a poco 🙂

Cambio de Álex, recomposición corporal de 10
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Cambio de Luis, pérdida de grasa y ganancia de músculo

El peso corporal es un dato relevante, pero no el más importante a la hora de medir la pérdida de grasa, ya que el peso varía por muchos factores (líquido, contenido en vejiga e intestinos, cantidad de carbohidratos de la dieta, peso del músculo, peso del hueso, en mujeres ciclo menstrual…). Por ello, más que el peso corporal en sí, nos interesa saber qué cantidad de grasa perdemos.

La pérdida de grasa se puede medir de forma muy sencilla observando cómo nos queda la ropa o como hago con mis alumnos además de con otras medidas, tomando fotos frente a un espejo antes y después.

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