Soy Daniel Guede, entrenador personal y creador de este blog. Mi objetivo es difundir contenido sobre salud, entrenamiento y nutrición de calidad, basado en mi experiencia y en la evidencia científica.

Pienso que es básico hacer de la salud un valor fundamental, ya que muchas veces se le da la importancia que tiene cuando ya no la tenemos.

Quiero que no cometas los mismos errores que yo cometí cuando empecé en el mundo del ejercicio y la nutrición, ya que esos errores me llevaron a perder progreso, lesiones…

Dime en qué te puedo ayudar, cuáles son tus metas y empecemos a trabajar juntos para conseguir tus objetivos: