Entrenamiento y ejercicio
CÓMO HACER TU PRIMERA DOMINADA Y CÓMO SEGUIR MEJORANDO
Tras haber hablado largo y tendido sobre los 3 básicos (press banca, sentadilla y peso muerto) hoy es turno de un ejercicio que aunque no esté
Daniel Guede
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Entrenamiento y ejercicio
DEJA DE REALIZAR ESTIRAMIENTOS ESTÁTICOS: MEJORES ALTERNATIVAS
Existen muchos mitos alrededor de los estiramientos estáticos. Aunque desde siempre en distintas modalidades deportivas se ha realizado estos estiramientos antes, durante y después del
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
EJERCICIO, LA MEJOR MEDICINA CONTRA ENFERMEDADES Y ENVEJECIMIENTO
“Si hay alguna deficiencia en la comida o el ejercicio, el cuerpo enfermará”. Hipócrates El mundo actual, con todos sus avances y ventajas, cada vez
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
FORTALECE TU PIE: EVITA LESIONES Y MAXIMIZA EL RENDIMIENTO
Nuestro pie, pese a ser la base de todo el cuerpo, suele estar bastante debilitado e incluso presentar deformidades. Varias son las causas: demasiadas horas
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
DOLOR DE CUELLO: CAUSAS Y PROPUESTAS PARA REDUCIRLO
El dolor de cuello, junto al dolor de espalda es un problema cada vez más extendido, hasta el punto de que lo hemos normalizado. Nuestros
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
EL MEJOR CALENTAMIENTO PARA PRESS BANCA
Con éste finalizamos la serie artículos hablando sobre los 3 ejercicios básicos (press banca, sentadilla y peso muerto) y sus respectivos calentamientos (te dejo por
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
TODO SOBRE EL PRESS DE BANCA: TÉCNICA, ERRORES COMUNES, VARIANTES…
“A lo hecho, pecho. Y mañana bíceps” Refranero popular No estoy seguro de si la segunda parte de la frase anterior pertenece al refranero popular,
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
EL MEJOR CALENTAMIENTO PARA PESO MUERTO
Continuamos con la serie de artículos hablando sobre los 3 básicos, y sus correspondientes calentamientos para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Tras haber hablado
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
TODO SOBRE EL PESO MUERTO: TÉCNICA, VARIANTES, ERRORES COMUNES…
“No hay razón para vivir si no podemos hacer peso muerto” Jón Páll Sigmarsson Quizá esta frase de Jón Páll (ganador del hombre más fuerte del
Daniel Guede
Entrenamiento y ejercicio
EL MEJOR CALENTAMIENTO PARA SENTADILLA
“El entrenamiento de hoy será el calentamiento de mañana” Hace unos días escribí este artículo bastante completo sobre la sentadilla donde hablo de la técnica
Daniel Guede
Sobre mi
Soy Daniel Guede, tengo 23 años, nacido en Madrid, y con familia madrileña, gallega y vasca. Buena mezcla. Desde siempre apasionado del ejercicio y la salud, me dedico a ayudar a las personas a conseguir sus objetivos…saber más
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