Aprende sobre nutrición contrastada científicamente, sin trucos ni dietas mágicas, creando cambios en tu alimentación para siempre.
Una vez te apuntes ¡Estás dentro! Te mandaré el enlace del directo el día previo como recordatorio y el mismo día, media hora antes de que comience 😀 La clase será el 15 de diciembre a las 19:00 hora española.
(Si al pulsar el botón tarda mucho en cargar, puedes pagar los 11 euros también en este enlace https://www.paypal.com/paypalme/DGuedeBarcenilla)
-Carbohidratos y proteína: ¿cómo consumirlos a lo largo del día para obtener mejores resultados?
-Importancia de los carbohidratos en el rendimiento
-Qué comer antes, durante y después de entrenar para maximizar la recuperación y los resultados
-Qué suplementos funcionan para ganar músculo y para perder grasa y en cuales es mejor ahorrarse el dinero
-¿Cuántas comidas hacer al día? ¿Es obligatorio hacer 5 comidas?
-Como organizar nuestra alimentación para que nos sea mas sencillo tener una dieta sana y no caer en la comida rápida
-¿Se pierde más grasa entrenando en ayunas? ¿Se pierde músculo? ¿Se rinde mejor o peor en ayunas?
¿Cómo repartir proteína a lo largo del día? ¿Hace falta consumirla después de entrenar?
-El principal error a la hora de querer perder grasa que muchas personas cometen
-Claves para hacer una fase de pérdida de grasa efectiva
-El mejor suplemento para el gym
-Cómo evitar el temido y peligroso efecto rebote tras una dieta
Cualquier duda acerca de la clase o si te ha surgido algún problema una vez la has adquirido, mándame un correo a danitrainer18@gmail.com o escríbeme por mensaje privado a cualquiera de mis redes sociales 😀